锻炼是金丹，卫生是妙药。
炼炼出力，缩缩病入。
早起活活腰，一天精神好。
枯坐血气衰，动动精神来。
青少年时期的锻炼比黄金还贵重。
充沛的精力寓于健壮的体魄。体育运动使你健康长驻。国运盛，体育兴。
健康虽然不是一切，但失去健康就是失去一切。
动则健。一身动则一身健、一家动则一家健、一国动则一国健、天下动则天下健。
千里始行易，贵在迈到底：万事初虎势，蛇尾不足取。
你要健康，请跑步吧！你要聪明，请跑步吧！你要健美，请跑步吧！
立如松、坐如钟、行如风、睡如弓、吃如数。
若要长寿，每顿少吃一口。
饭前三口汤，到老不受伤。
一日三枣，长生不老。
一日二苹果，毛病就绕过。
夏天三顿粥，医生见了哭。
冬睡不蒙头，夏睡不露腹。
被窝就是病窝。